{"id":2023,"date":"2022-12-07T10:55:01","date_gmt":"2022-12-07T08:55:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mahis.info\/?p=2023"},"modified":"2022-12-07T11:04:50","modified_gmt":"2022-12-07T09:04:50","slug":"keho-ja-tietoisuusharjoituksilla-hyvinvointia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mahis.info\/keho-ja-tietoisuusharjoituksilla-hyvinvointia\/","title":{"rendered":"Tietoisuusharjoituksilla hyvinvointia"},"content":{"rendered":"<p>071222<\/p>\n<p>Joko olet tutustunut <a href=\"https:\/\/www.mahis.info\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/nuortenakatemia-fragile-opas-painos-2021-nettiin.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Fragile-harjoitusoppaaseemme<\/a>?<\/p>\n<p>Oppaasta l\u00f6yd\u00e4t monenlaisia sek\u00e4 ryhm\u00e4- ett\u00e4 yksil\u00f6ty\u00f6ss\u00e4 k\u00e4ytett\u00e4vi\u00e4, tunne- ja kehotietoisutta vahvistavia harjoituksia. Harjoitukset ovat luovuutta her\u00e4ttelevi\u00e4 ja itsetuntemusta vahvistavia. Oppaaseen on koottu kokonaisia tapaamiskertoja, mutta jokainen harjoitus toimii my\u00f6s yksitt\u00e4in k\u00e4ytettyn\u00e4. Voit aloittaa nuortesi kanssa kevyemm\u00e4n tason harjoituksista ja laajentaa v\u00e4hitellen syvempiin harjoituksiin.<\/p>\n<p>Jos tietoisuusharjoitusten k\u00e4ytt\u00f6 on itsellesi uutta ja kaipaat lis\u00e4vahvistusta niiden ohjaamiseen, tutustu <a href=\"https:\/\/www.mahis.info\/koulutukset\/fragile-koulutus-mahis-ohjaajille\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Fragile-koulutuksiimme<\/a>.<br \/>\nKev\u00e4\u00e4n 2023 Fragile-koulutusten ajankohdat ja paikkakunnat tulevat nettiin alkuvuoden aikana.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>071222 Joko olet tutustunut Fragile-harjoitusoppaaseemme? Oppaasta l\u00f6yd\u00e4t monenlaisia sek\u00e4 ryhm\u00e4- ett\u00e4 yksil\u00f6ty\u00f6ss\u00e4 k\u00e4ytett\u00e4vi\u00e4, tunne- ja kehotietoisutta vahvistavia harjoituksia. Harjoitukset ovat luovuutta her\u00e4ttelevi\u00e4 ja itsetuntemusta vahvistavia. Oppaaseen on koottu kokonaisia tapaamiskertoja, mutta jokainen harjoitus toimii my\u00f6s yksitt\u00e4in k\u00e4ytettyn\u00e4. Voit aloittaa nuortesi kanssa kevyemm\u00e4n tason harjoituksista ja laajentaa v\u00e4hitellen syvempiin harjoituksiin. Jos tietoisuusharjoitusten k\u00e4ytt\u00f6 on itsellesi uutta [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1754,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mahis.info\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2023"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mahis.info\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mahis.info\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mahis.info\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mahis.info\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2023"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.mahis.info\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2023\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2027,"href":"https:\/\/www.mahis.info\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2023\/revisions\/2027"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mahis.info\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1754"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mahis.info\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2023"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mahis.info\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2023"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mahis.info\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2023"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}